运动康复和健身边界怎么跟用户讲？

中肯。少一点口号，多一点可验证动作。

求更细节的步骤，最好按天拆。

建议先看投入产出，别被概念带着跑。

这个坑我踩过……当时就是准备不足，活动一来直接崩。

我这边实践下来，周复盘一页纸就够，多了没人看。

中肯。少一点口号，多一点可验证动作。